5 maniere om sagtebal te speel

INHOUDSOPGAWE:

5 maniere om sagtebal te speel
5 maniere om sagtebal te speel

Video: 5 maniere om sagtebal te speel

Video: 5 maniere om sagtebal te speel
Video: Jaloers in je relatie? Top 3 tips voor het omgaan met jaloezie 2024, Maart
Anonim

Sagtebal is 'n prettige speletjie vir mense van alle ouderdomme en geslagte. Alhoewel nie almal 'n hoë afrigter kan hê om die basiese beginsels te leer nie, is dit maklik om te leer sagtebal speel.

stappe

Metode 1 van 5: Grondbeginsels en eerste stappe

Speel sagtebal Stap 1
Speel sagtebal Stap 1

Stap 1. Verstaan die verskil tussen sagtebal en bofbal

Sagtebal en bofbal is twee variante van dieselfde spel, met 'n paar verskille. Die belangrikste verskil is dat 'n sagtebal van onder na bo gegooi word, terwyl die bofbal van bo na onder gegooi word. Soos die naam aandui, is daar ook 'n verskil in die balle wat gebruik word.

  • Sagteballe is groter en effens swaarder as bofbal, alhoewel hulle minder dig is. Benewens klassieke wit, vind u dit ook in neongroen of geel.
  • Sagtebalvelde is kleiner as bofbalvelde en wedstryde duur sewe beurte in plaas van nege.
  • Vlermuise wat in sagtebal gebruik word, is 'n bietjie korter en wyer as dié wat in bofbal gebruik word.
Speel sagtebal Stap 2
Speel sagtebal Stap 2

Stap 2. Verstaan die verskil tussen "fastpitch" en "slowpitch"

Daar is twee subtipes sagtebal, met dieselfde algemene reëls en klein verskille.

  • "Slowpitch" is die gemengde spel, met mans en vroue wat saam gemeng word. Soos die naam aandui, word die bal stadig in die lug losgelaat
  • 'Fastpitch' word meestal deur vroue gespeel. Die belangrikste verskil is die vinnige losmaak van die bal.
Speel sagtebal Stap 3
Speel sagtebal Stap 3

Stap 3. Verstaan die reëls

Elke sagtebalwedstryd word gespeel deur sewe "beurte" (of beurte), elk verdeel in twee dele, die boonste helfte ("boonste helfte"), dit is wanneer die besoekende span aanval, en die onderste ("onderste") helfte "), toe die tuisspan die aanval aanval. Elke helfte van 'n beurt word gespeel totdat die aanvallende span drie uitdunne kry.

  • Die kruik gooi die bal na die beslag totdat een van drie dinge gebeur: óf die slagoffer slaan drie houe, dit is wanneer hy nie 'n bal wat in die strykgebied gegooi is, raak nie; die "kruik" gooi vier "balle", dit is wanneer die bal buite die "slaagsone" gegooi word; die hitter slaag daarin om die bal suksesvol te slaan.
  • Om die slagoffer 'uit' te maak, kan die kruik 3 'stakings' gooi, of een van die veldwerkers ('velders') kan 'n hou wat nog steeds in die lug is, vang en die hitter outomaties uitsit.
  • Om 'n naaswenner uit te haal, sal buiteveldspelers die bal vinnig moet vang en die hardloper probeer merk terwyl hulle tussen die basisse hardloop. 'N Ander opsie is om gedwonge uit te haal, dit is wanneer jy die bal na 'n verdedigende speler by die basis gooi (die eerste basis is om hierdie rede altyd die veiligste basis om die bal te gooi).
  • Die huidige hitter gaan na die "home plate", wat die beginbasis is, probeer 'n hou en hardloop oor die veld, wat alle basisse dek, totdat hy terugkeer na die "home plate". Elke keer as 'n speler 'n volledige rondte maak, behaal hy een punt.
  • Aan die einde van die 7 inskrywings wen die span met die meeste punte die wedstryd. As die wedstryd gelykop is, kan u kies om dit so te beëindig of ekstra inskrywings te speel totdat die gelykop eindig.
Speel sagtebal Stap 4
Speel sagtebal Stap 4

Stap 4. Verstaan die posisies

As 'n span skiet, neem elke speler 'n spesifieke posisie op die veld in en bly sy plek totdat 'n ander instruksie gegee word. Daar is twee dele van die veld, die binneveld ("binneveld") en die buitenste veld ("buiteveld").

  • Die "binneveld" is die aardse deel van die veld wat die "kruik" -spelers, die vanger ("vanger") en die eerste, tweede en derde basemen konsentreer, benewens die "kortstop" -speler, wat tussen tweede en derde is basisse.
  • 'Buiteveld' is die grasveld van die veld en het drie hoofposisies: links, regs en middel. Afhangende van die spesifieke liga of wedstryd, kan die middelveldspelers in twee verdeel word, middel-links en middel-regs.
  • Alhoewel die "kruik" en die "vanger" "binneveld" spelers is, speel hulle gespesialiseerde rolle wat chemie vereis. Hulle oefen dus gereeld apart van die span.

Metode 2 van 5: Kry jou toerusting

Speel sagtebal Stap 5
Speel sagtebal Stap 5

Stap 1. Soek die regte handskoen

Jou handskoen sal gebruik word as jy nie kolf nie. Dit is gemaak van leer en word in u sekondêre hand gebruik.

  • As u 'n nuwe handskoen koop, moet u dit versag. Daar is verskillende maniere om dit te doen, insluitend om dit in die oond te bak met spesiale olie, dit in die son te laat of daarmee te speel.
  • Om in die vangerposisie te speel, vereis 'n spesiale handskoen. Oorweeg dit voordat u een koop.
Speel sagtebal Stap 6
Speel sagtebal Stap 6

Stap 2. Kies 'n putter

Sagtebal klubs is nie almal dieselfde nie en moet gekies word volgens hul sterkte en grootte. Daar is drie faktore wat in 'n klub in ag geneem moet word: lengte, gewig en styl.

  • Om 'n klub van die regte lengte te vind, staan regop en hou die kolf bo -oor die knoppie bo -op. As jy die klub op die grond sit sonder om jou arm te strek of te buig, is die klub voldoende.
  • Om 'n klub met die regte gewig te vind, kyk na die meting wat bekend staan as die 'druppel', wat die numeriese verskil tussen lengte (in duim) en gewig (in onse) is. Die verskil moet wissel tussen -8 en -12. Ligter klubs (naby -12) is goed vir swakker treffers, terwyl swaarder klubs (naby -8) beter geskik is vir sterker treffers.
  • Daar is twee hooftipes sagtebalklubs, aluminium of saamgestelde hout. Albei is ideaal vir beginners of professionele persone, maar gewoonlik word aluminium die meeste gebruik. Dit is ook beskikbaar in enkel- of dubbellaag. Enkellae is goedkoper, maar minder effektief as dubbellaags.
Speel sagtebal Stap 7
Speel sagtebal Stap 7

Stap 3. Koop 'n helm

Om sagtebal te speel kan baie gevaarlik wees as u nie sekere veiligheidsmaatreëls tref nie, veral nie 'n vinnige styl nie. Die meeste ligas vereis dat alle kolwers 'n geskikte helm dra, maar selfs al is daar geen vereiste nie, is dit die beste om die helm te dra wanneer jy slaan.

Speel sagtebal Stap 8
Speel sagtebal Stap 8

Stap 4. Koop die toepaslike skoene

Spesiale sagtebalskoene staan bekend as 'klampe', en word ook gebruik in ander sportsoorte waar u 'n slot nodig het om u op die grond vas te hou terwyl u hardloop. Kies die "klampe" met rubber- of plastieksole, aangesien metaalskoene in die meeste ligas verbied is weens die gevaar wat dit vir spelers inhou.

Speel sagtebal Stap 9
Speel sagtebal Stap 9

Stap 5. Kyk of u ekstra toerusting benodig

Handskoene om die greep van die klub te verbeter en spesiale klere of uniforms is die algemeenste. As u 'n vanger gaan speel, moet u ook posisiespesifieke veiligheidstoerusting aanskaf, soos kattebak en skenkbene.

Metode 3 van 5: Leer om te kolf

Speel sagtebal Stap 10
Speel sagtebal Stap 10

Stap 1. Neem u posisie in

Dit is nie genoeg om in die regte posisie te wees as dit u beurt is om te slaan nie. U moet u liggaamshouding regkry volgens die onderstaande wenke:

  • Hou jou voete skouerwydte uitmekaar en in lyn sodat dit nie voor die ander is nie.
  • Buig jou knieë en leun vorentoe in die "gereed" posisie. Jou rug moet nie vertikaal wees nie, maar moet effens vorentoe leun.
  • Sit u gewig op u agtervoet. As u die slaan beweeg, gebruik hierdie gewig tot u voordeel deur dit vorentoe te stoot en die sterkte van die slaan te verhoog.
  • Hou die regte afstand van die "tuisbord". Om uit te vind hoe ver jy moet staan, rek die putter loodreg op jou liggaam, asof jy in die maksimum posisie van die slaanbeweging is. Die dikste deel van die klub moet op die "tuisbord" wees.
Speel sagtebal Stap 11
Speel sagtebal Stap 11

Stap 2. Hou die putter in die regte posisie

Hou die dun deel van die klub naby die basis. Jou hande moet op die basis rus.

  • Rig jou vingers uit en raak altyd die een hand na die ander, die een bo -op die ander.
  • Lig die kolf: dit moet nooit heeltemal vertikaal of horisontaal wees nie; dit moet effens oor jou skouer gekantel word.
  • Gaan ver genoeg terug van die klub af. Jou hande moet baie naby jou oor wees.
Speel sagtebal Stap 12
Speel sagtebal Stap 12

Stap 3. Berei voor vir beweging

Behou die korrekte posisie, hou die klub ook reg bo en agter u vas en met u knieë gebuig.

Speel sagtebal Stap 13
Speel sagtebal Stap 13

Stap 4. Maak die skuif om die bal te slaan

As u die skuif maak, moet u die klub gelyk hou in plaas van na die bal te soek. Kies die mees geskikte gooi en die maklikste om te slaan, vermy die "stakings" of word met 'n slegte hou weggegooi.

  • Voer die volle swaai beweging van skouer tot skouer uit. Aan die begin van die beweging moet u ken op u voorste skouer rus, en u beweging moet heeltemal rondgaan, sodat u die beweging op die ander skouer kan voltooi.
  • Skakel die swaai aan en voltooi die skuif tot die einde. As u die bal slaan, moet u die beweging nie onmiddellik na kontak stop nie of die kolf laat val. Dit sal veroorsaak dat u die helfte van u krag verloor. Gebruik al u krag op die swaai om 'n sirkel rondom u liggaam te maak.
  • Beweeg jou voete. Sommige treffers verkies om 'n klein tree met die voorvoet te neem, maar die agtervoet moet altyd op die grond wees. Gebruik die "squish the bug" -tegniek in plaas daarvan om met u agtervoet te vorder. Jy moet op die voet van jou agtervoet draai asof jy 'n kakkerlak daarmee verpletter.
  • Draai jou liggaam met die "swaai". Goeie treffers vermy styfheid van die liggaam deur u bolyf in harmonie met u arms en voete te beweeg, wat die swaaikrag verhoog.
  • Hou die bal dop. Moet nooit na die veld of na ander spelers kyk as u swaai nie. Hou altyd u oë op die bal om kontak te verseker.
  • Moenie die kolf gooi nadat u die bal geslaan het nie. Laat dit so glad as moontlik van die basislyn af sodat niemand daaroor struikel nie.
Speel sagtebal Stap 14
Speel sagtebal Stap 14

Stap 5. Hardloop na die eerste basis na u swaai

Jou doel in die spel is om die basisse te bereik, dus gebruik elke geleentheid wat jy het om te hardloop en bereik dit veilig.

  • As u klaar is met die swaai, maak nie saak watter kant die bal gaan nie, hardloop na die eerste basis.
  • Moenie wag en wag vir die resultaat van die treffer nie. Hardloop so vinnig as moontlik. As die tydren nie voltooi is nie, deur 'n "uit" of "fout", sal die eerste afrigter u lei wat u moet doen.

Metode 4 van 5: Leer om te gooi

Speel sagtebal Stap 15
Speel sagtebal Stap 15

Stap 1. Strek jou arms voor jy gooi

As u nie opwarm nie, kan u maklik beseer word.

Speel sagtebal Stap 16
Speel sagtebal Stap 16

Stap 2. Oefen noukeurig aan die begin

U sal in die versoeking kom om te dink dat dit maklik is om op 'n afstand van 40 meter van die tuisbord af te begin, maar dit is nie wat u moet doen nie.

  • As u van ver af speel, het u meer kans op besering, en waarskynlik is u staanplekke sleg.
  • Begin skiet 10 voet van u doel af. Alhoewel dit redelik naby lyk, is dit net die begin van jou arm om daaraan gewoond te raak, en jy kan begin wegtrek.
  • Om in die mees basiese modus te begin, kniel neer en plaas die elmboog van die arm wat u gaan gooi op die regte plek. Op hierdie manier dwing u altyd die korrekte beweging van u pols. Na 'n rukkie kan u die staande beweging begin doen.
Speel sagtebal Stap 17
Speel sagtebal Stap 17

Stap 3. Verhoog die afstand elke 20 keer

Beweeg net weg as u gemakliker voel. Maar moet nooit te ver van u doel afwyk nie.

  • Bly in die regte postuur. U moet u gooi begin met die skouer van die arm wat u met u rug na die teiken gaan gooi. U moet sywaarts beweeg na die teiken. Jou voete moet skouerwydte van mekaar wees en nie oop wees nie.
  • Om te begin gooi, moet jy die bal in jou handskoen hou, naby jou bors. Hou die bal altyd vas terwyl dit in die handskoen is.
Speel sagtebal Stap 18
Speel sagtebal Stap 18

Stap 4. Hou die bal reg

Die beste manier om die bal vas te hou, is om jou vingerpunte in lyn te bring met die stiksel op die bal.

Speel sagtebal Stap 19
Speel sagtebal Stap 19

Stap 5. Maak die lanseerbeweging

Laat die arm sak en trek dit dan terug. Bring dit dan verby sy kop om te begin.

  • Moenie aan u elmboog trek asof u 'n slingervel of pyl en boog trek nie. Dit sal die krag (en afstand) van u gooi beperk.
  • Moenie bekommerd wees dat u u arm heeltemal laat sak voordat u dit weer opsteek nie. U maak hierdie stap om krag te gee.
Speel sagtebal Stap 20
Speel sagtebal Stap 20

Stap 6. Doel na die teiken

As u net oefen of selfs speel, moet u mikpunt altyd u maat se bors wees ('vanger').

Speel sagtebal Stap 21
Speel sagtebal Stap 21

Stap 7. Begin

Bring jou arm af en terug en draai dit dan om jou kop. Laat die bal los as u arm heeltemal voor u uitgestrek is, loodreg op u liggaam.

  • U moet aanhou beweeg, selfs nadat u die bal losgemaak het. Jou hand wat gooi, moet die beweging op jou teenoorgestelde dye beëindig.
  • Draai u skouers en kop altyd na u teiken. Hou oogkontak met die doelwit om u spiere in die liggaam te help beheer. As u wegkyk, kan die bekendstelling ook van die teiken afwyk.
  • Neem 'n klein tree met u voorvoet en draai u agtervoet op dieselfde manier as wanneer u swaai.
  • Gebruik u handskoen om na u teiken te mik, en laat u arm dan elke keer na die kant toe los. Jou handskoen moet altyd by jou wees tot aan die einde van die vrylating.
Speel sagtebal Stap 22
Speel sagtebal Stap 22

Stap 8. Moenie bekommerd wees oor die lanseringsnelheid aan die begin van die oefensessie nie

Die belangrikste deel van 'toonhoogte' is akkuraatheid. As u begin, fokus u net daarop om die teiken te bereik, eerder as om vinniger te begin.

Metode 5 van 5: Leer om die bal te vang

Speel sagtebal Stap 23
Speel sagtebal Stap 23

Stap 1. Dra die handskoen korrek

As u die bal vang, is dit belangrik dat u handskoen naby u bors voor u is.

  • Hou nooit die handskoen vas sodat u u pols kan sien of met die punt na onder nie. As u 'n bal in hierdie posisie daarin vang, kan dit oprol en u gesig tref.
  • Vermy om u handskoen direk vertikaal te hou sodat die bal nie val nadat dit gevang is nie.
  • Hou die handskoen oop sodat daar ruimte is vir die bal. As u handskoen gedeeltelik gesluit is, sal die bal die rand raak en op die grond val.
Speel sagtebal Stap 24
Speel sagtebal Stap 24

Stap 2. Staan in die "stand -by" posisie

As u oefen, is die beste "regop" posisie met u knieë effens gebuig en u bolyf effens vorentoe oor die balle van u voete. Hierdeur kan u enige rigting bereik om 'n bal te vang wat nie 'n reguit pad maak nie.

  • Moet nooit u elmboë in die "opstaan" posisie op u knieë rus nie, aangesien dit die beweging van u bene blokkeer wanneer u gooi.
  • As u u voete te na aan mekaar hou, is u meer vatbaar vir struikelblokke of belemmer u beweging as u 'n bal van ver af moet vang.
  • Hou altyd die oog op die bal. Sagtebal, anders as wat die naam aandui, kan jou seermaak as hulle jou tref. Hou altyd u handskoen gereed om die bal na u kant toe te vang.
Speel sagtebal Stap 25
Speel sagtebal Stap 25

Stap 3. Oefen voor die wedstryd

Die beste manier om te oefen om 'n bal te vang, is eenvoudig deur die 'vangspel' te speel. Gooi met 'n maat die bal van die een na die ander terwyl die een in die "stand -by" posisie is.

  • Om te begin, vra hulle om balle na jou bors te gooi. Dit is die mees basiese tegniek om die bal te vang en sal u help om op te warm.
  • Druk die bal in u handskoen elke keer as u hom vang, en vermy dit.
  • Vra u maat om aan die begin saggies balle te gooi en krag op te bou tydens die oefensessie. Dit sal u help om gewoond te raak aan die krag wat u moet toepas wanneer u die bal vang.
Speel sagtebal Stap 26
Speel sagtebal Stap 26

Stap 4. Leer om gemaalde balle te vang

Balle wat oor die vloer rol, vereis 'n ander vangtegniek.

  • Staan in die "opstaan" -posisie en hou dit op die vloer in plaas van om u handskoen voor u bors te hou. Die punt moet die aarde of gras raak om te voorkom dat die bal daaronder rol.
  • Wees gereed om die rigting van die handskoen te verander, aangesien klippies of gate in die gras die rigting van die bal onverwags kan verander.
  • Alhoewel u handskoen oop moet wees vir die bal met die einde na die grond, moet u nie die handskoen vashou sodat die bal rol en u gesig tref nie. Hou dit in 'n klein hoek om dit te vermy.
  • Staan altyd op nadat u 'n grondbal gevang het en gooi dan. Moenie begin as dit naby die grond is nie.
Speel sagtebal Stap 27
Speel sagtebal Stap 27

Stap 5. Leer hoe om balle in die lug te vang ("pop-fly")

'N "Pop-fly" is 'n bal wat hoog vlieg en van bo af kom. Dit kan gevaarlik wees as u nie weet hoe u dit moet optel nie, aangesien dit baie maklik kan val en u kan beseer.

  • Hou jou handskoen naby jou gesig in plaas van jou bors. Moet egter nie u hand te ver strek nie, want u sal minder beheer daaroor hê.
  • Staan in die "stand -by" posisie en beweeg van kant tot kant om die bal te vang. Moet nooit agteruit hardloop nie, maar sywaarts, na die geskatte punt dat sy die grond sal tref.
  • Moet nooit probeer om die bal te bereik nie. Plaas u liewer onder haar, om haar voor u te vang. Om die bal te bereik, verhoog die waarskynlikheid dat die bal uit die handskoen sal glip.
  • Bedek die son met u handskoen voordat u die bal vang om te help identifiseer waar dit sal beland.
  • Bring die bal terug na u bors voordat u begin gooi. Dit sal u help om in die regte beginposisie te kom.
  • Jy hoef nie 'n superatleet te wees om sagtebal te speel nie, maar jy moet die reëls ken om jou span 'n kans te gee om te wen.

Aanbeveel: