Hoe om te reageer na die einde van 'n verhouding: 10 stappe

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om te reageer na die einde van 'n verhouding: 10 stappe
Hoe om te reageer na die einde van 'n verhouding: 10 stappe

Video: Hoe om te reageer na die einde van 'n verhouding: 10 stappe

Video: Hoe om te reageer na die einde van 'n verhouding: 10 stappe
Video: Niets is te vergelijken met jou 2024, Maart
Anonim

Hoe kan u die beste reageer nadat die verhouding beëindig is? Dit is moeilik om krag te hê, want as u wegval of 'n verhouding beëindig, kan dit u verswak en u die gevoel gee dat u op een of ander manier 'n fout gemaak het. Tog is dit belangrik om jouself te respekteer en voort te gaan. Gestel jy is 'n nuwe vrou wie se kêrel pas gesê het dat hy graag met ander mense wil gesels.

stappe

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 1
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 1

Stap 1. Moenie smeek nie

Hy het met jou geskei. Hy het reeds besluit. Maak nie saak hoe geskok en paniekerig jy is of hoeveel pyn jy voel nie, moenie weer 'n kans smeek nie. Hierdie deel is baie moeilik, maar probeer om nie baie te huil nie - natuurlik is dit onmoontlik om nie te huil nie. Maar 'n bietjie huil en dan sê "Ek is hartseer, maar as dit jou besluit is, sien ek geen ander keuse as om dit te aanvaar nie" is waardiger as om te skree: "Nee, moenie my los nie! Ek sal alles doen wat jy wil wil !! ". Wag totdat hy vertrek om sy histeriese pas te kry.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 2
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 2

Stap 2. Versamel jou geliefdes

Dit is nou die tyd dat u u vriende en familie meer as ooit nodig het. Bel hulle en vertel dat jy met jou kêrel geskei het. Hulle sal hardloop om u te troos en u geselskap te hou terwyl u broos is. Moenie alleen hierdeur probeer gaan nie.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 3
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 3

Stap 3. Herken wanneer dit nie meer sin maak om met hom te praat nie

Hy sal moontlik aanhou bel en sê dat hy onder meer vir u omgee, wat die situasie net sal vererger. Hy sal sê dat hy nie wil verbind nie en dat hy nie meer met jou wil uitgaan nie, ens. Kom daaruit! Nie dit werd nie. Sy pogings om met u te kommunikeer nadat hy klaar is, is nie te danke aan 'n gevoel wat in hom gehou word nie - dit is alles as gevolg van 'sy'. Hy wil nie as 'n slegte ou gesien word nie, maar die waarheid is dat hy jou al weggegooi het en aangaan. Dit is tyd om dieselfde te probeer doen.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 4
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 4

Stap 4. Moenie dat dit na die einde by u bly nie

Hy het alreeds melding gemaak van sy planne om met ander meisies uit te gaan en het selfs gesê dat hy 'in die toekoms aan u sal dink'. Alhoewel u hom steeds liefhet, is dit 'n slegte voorstel vir u. Hy wil haar as troosprys agterlaat, ingeval hy nie 'n meisie in die buurt kry nie. U is die rugsteunplan! Wat 'n baster! Maak nie saak hoe lief jy hom het nie, vertel hom dat dit nie so sal werk nie en dit is regtig verby. Punt.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 5
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 5

Stap 5. Moenie toelaat dat hy jou op sy ergste sien nie

Sodra die skeiding plaasvind, moet u hom nie agter u laat kom nie. Selfs as u nie wil nie, trek u aan en gaan saam met u vriende uit. U hoef nie dronk te raak of 'n klomp ouens aan te sluit nie, maar dit is 'n goeie ding om met u vriende te kuier. Moenie na plekke gaan waar u hom kan vind nie. As jy hom raakloop, glimlag net en waai. As u lus is om te huil, gaan na die badkamer. Huil binne en kom nie uit voordat jy weer sterk is nie (al sidder jy binne, maak seker jy lyk goed).

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 6
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 6

Stap 6. Dink na oor die verhouding

Waarskynlik, noudat hy weg is, kan u sien dat daar waarskuwingstekens vir hierdie man was. Om na te dink oor die verhouding en te herken waar die probleme begin het, kan in die daaropvolgende verhoudings waardevol wees - sodat u weet hoe u tekens by mans kan herken, of u kan u gedrag regstel as u regtig glo dat u die skuld het.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 7
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 7

Stap 7. Luister na cesspool -musiek

Liedjies soos "I Will Survive" en "You Oughta Know" sal 'n positiewe gevoel oordra. Dit help ook om die skeidingsverhale van u vriende te hoor. Net die wete dat ander mense deur iets soortgelyks gegaan het, sal jou nie so alleen laat voel nie. Skakel u stereo aan en voel die oomblik! Dit is ook lekker om te weet dat iemand 'n liedjie geskryf het wat by u situasie pas.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 8
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 8

Stap 8. Wees ferm

Baie ouens wil uiteindelik terugkom nadat dit verby is. Dit is al dan nie 'n goeie idee nie. As u besluit om weer 'een keer' te probeer, moenie daarna probeer nie. Om verskeie kere klaar te maak en terug te kom, is om verskeie redes 'n slegte idee:

  • Hy sal weet dat jy aanvaar dat jy sleg behandel word en dat jy hom altyd sal laat terugkom. Op die manier sal hy waarskynlik weer dieselfde doen (veronderstel dat hy regtig mishandel is).
  • Hy sien jou dalk as 'n swak meisie-dit is nie goed as hy beheer of oorheers nie, of as jou selfvertroue en selfbeeld laag is.
  • Die verhouding kry 'n onvermydelike toon - met ander woorde, jy kan begin voel dat dit jou lot en jou karma is, want dit maak nie saak hoeveel keer die verhouding eindig nie, jy eindig altyd weer daarmee, as dit joune is. vertroue en selfbeeld vlakke is laag.
  • As hy u op geen manier oneerbiedig het nie, sal dit hom vir u ongevoelig maak.
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 9
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 9

Stap 9. Besef dat min mense jou sal respekteer, tensy jy jouself beweer

As jy jouself nie respekteer nie, gee jy ander mense die groen lig om jou sleg te behandel. Moenie dit waag om dit te doen nie! Staan op en eis om waardig behandel te word, soos alle mense behandel moet word. Om 'n man toe te laat om op jou te trap, is een van die ergste soorte minagting.

Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 10
Respekteer uself tydens 'n breuk Stap 10

Stap 10. Besef dat dit vir u verkeerd was

Dit bring haar 'n stap nader aan die regte ou. U sal daaroor kom!

Wenke

  • Dit is beter om alleen om die regte rede te wees as om iemand anders om die verkeerde rede.
  • Omhels en voel jou seer. Wees lief vir jouself en dat alles wat jy van nou af doen vir jou is!
  • Moenie verwag om na ure of dae beter te word nie. Dit neem tyd. Maar as u eerlik is met uself, sal dit elke dag 'n bietjie makliker word totdat u weer weer enkellopend is.
  • Doen baie aktiewe dinge - dit sal jou aandag aftrek. Oefen, sport, kyk flieks, reis na die strand, kuier saam met vriende en familie; dit alles laat die tyd vinniger verbygaan en wys dat u daarsonder pret kan hê.
  • Lewe gaan aan! Hou u kop op, glimlag en gaan voort met u reis! Onthou, daar is groter visse in die see!
  • Maak 'n lys van tien dinge waarvoor u dankbaar is in u lewe. Byvoorbeeld, u werk, u vriende, u dans-/kookvaardighede. Sien hierdie lys elke week. Hou 'n positiewe gesindheid.
  • Moenie dat hy dink dat die probleem by u is nie, want hy sal u so laat voel om die krag te hê. Moet nooit jou emosies aan hom wys nie. Wees sterk. Jy het dit nie nodig nie.
  • As u gereed voel, moet u weer gaan flirt! Maar slegs as u regtig gereed voel; hoef nie haastig te wees nie.
  • Moenie dit alles alleen probeer deurmaak nie. Vra jou vriende om hulp.

Kennisgewings

  • Moenie iets gevaarlik of skadelik vir jouself doen nie. Die pyn, angs en woede wat jy voel, is kortstondig - hoe moeilik dit ook al mag lyk. Gee jouself tyd om beter te voel. Onthou dat dit soos 'n gebreekte been is: dit maak eers baie seer, maar na 'n rukkie begin dit genees en die pyn verminder en verminder.
  • Moenie u slegte gevoelens op u eks gooi nie. Hierdie tipe haastige optrede kan ernstige en aanhoudende gevolge hê.

Aanbeveel: