Hoe om die verslawing van anime te oorkom (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om die verslawing van anime te oorkom (met foto's)
Hoe om die verslawing van anime te oorkom (met foto's)

Video: Hoe om die verslawing van anime te oorkom (met foto's)

Video: Hoe om die verslawing van anime te oorkom (met foto's)
Video: Hoe oneigenlijke breuken te vereenvoudigen 2024, Maart
Anonim

Jy is so 'n anime -aanhanger dat jou lewe om hulle draai; spandeer u al u toelae op DVD's, manga, poppe en byeenkomste, miskien is selfs u grade slegter en is u vriende weg, alles omdat u anime -kykgier al u tyd verg. U weet dat dit 'n probleem is om te oorkom, maar u weet nie eers waar om te begin nie. Hierdie artikel bevat 'n paar wenke en advies oor hoe u hierdie verslawing kan oorkom!

stappe

Deel 1 van 3: Uitvind oor verslawing

Oorwin 'n animeverslawing Stap 3
Oorwin 'n animeverslawing Stap 3

Stap 1. Bepaal die rol wat anime in u geluk speel

Probeer om te onthou of u geïrriteerd was en in watter intensiteit die laaste keer dat u nie anime gekyk het nie, as u nie reeds weet of u verslaaf is of nie. Een van die tekens van verslawing is prikkelbaarheid as u nie die drang kan bevredig nie. U is waarskynlik verslaaf as u regtig ontsteld raak as u gegrond is en 'n hoofstuk moet misloop, as 'n episode vertraag word, of as u geïrriteerd raak as u nie daaraan kyk nie.

Oorwin 'n animeverslawing Stap 4
Oorwin 'n animeverslawing Stap 4

Stap 2. Definieer u emosionele afhanklikheid van anime

Draai jou hele lewe hieroor? As dit regtig onmoontlik is om dit uit te vind, moet u moontlik van agter af terugstap en waarneem. Stel uself die volgende vrae om u vlak van emosionele afhanklikheid te bepaal:

  • Voel u meer aangetrokke/intiem tot anime -karakters as vir regte mense? Daar is niks verkeerd om 'n gunsteling karakter te hê nie; die probleem is dat as die aanhangsel so groot is dat u 'n verhouding met iemand regtig sou weier, dit ongesond kan wees. 'N Karakter kan jou nie dieselfde liefde en aandag gee as 'n regte persoon nie.
  • Het u al ooit 'n ernstige geveg gehad oor anime? Dit is heeltemal normaal om meningsverskille tussen idees te hê, of om teorieë te bespreek, solank dit op 'n volwasse manier is. As u egter so beskermend en behep is met teken dat u onbeskof en gewelddadig is teenoor iemand wat u nie hou nie, is dit 'n teken dat u 'n ernstige verslawingsprobleem het. Hierdie soort gedrag kan veroorsaak dat jou vriende van jou af wegdraai.
Oorwin 'n animeverslawing Stap 5
Oorwin 'n animeverslawing Stap 5

Stap 3. Vind uit of anime u sosiale gedrag beïnvloed

Tree jy op en praat jy soos jou gunsteling anime -karakter, of gebruik jy baie Japannese woorde om meer soos hy te klink? Soos enige tekenprent, is anime oordrewe; wat normaal kan lyk in 'n anime, sal nie in die regte lewe toegelaat word nie. Miskien gee u nie om om soos 'n anime -karakter behandel te word nie, maar ander mense kan aanstoot neem as u hulle behandel soos u karakter; hulle is dalk geïrriteerd of vind u gedrag belaglik en behandel u daarom minder respekvol.

Oorwin 'n animeverslawing Stap 2
Oorwin 'n animeverslawing Stap 2

Stap 4. Vind uit hoeveel geld u aan u stokperdjie bestee

Spandeer u soveel geld daaraan dat u nie meer ander benodigdhede soos kos, klere, skoolvoorrade of huur kan bekostig nie? Maak 'n grafiek op 'n vel papier en maak afdelings soos "Anime", "Kos", "Klere", "Skoolbenodigdhede". Elke keer as u iets uit een van hierdie kategorieë koop, skryf neer hoeveel u spandeer het. Skryf neer hoeveel geld u moet spandeer, en let op hoeveel u aan elke kategorie spandeer.

  • As die meeste van u aankope in die kolom 'Anime' voorkom, is u moontlik verslaaf.
  • As u agterkom dat u nie belangrike dinge soos kos en klere koop om vir anime-verwante items te betaal nie, is u waarskynlik verslaaf.
Oorwin 'n animeverslawing Stap 1
Oorwin 'n animeverslawing Stap 1

Stap 5. Vind uit hoeveel tyd u spandeer om anime te kyk

Sommige mense sal dalk sê dat jy verslaaf is, maar is dit waar? Om te weet hoeveel tyd hieraan bestee word en hoeveel aan ander aktiwiteite bestee word, kan u help om uit te vind of u regtig verslaaf is of nie.

  • Het u u vriende vermy om anime te kyk? Om 'n introvert te wees, is nie 'n probleem nie, maar om dit te ignoreer, kan belangrike verhoudings benadeel; as u sien dat dit vir u die geval is, is dit 'n teken dat u verslaaf kan wees.
  • Gebruik u elke vrye minuut van u tyd om anime te kyk en slaap, gesondheid en higiëne op te gee? Besef as jy soveel tyd daaraan spandeer dat jy nie meer gereeld stort nie en nie meer gesond eet nie (dit is baie makliker om 'n sak happies oop te maak as om 'n appel te kap), miskien voel jy slap en moeg en word jy meer gereeld siek. Let op hierdie kwessies.
  • Beïnvloed anime u skoolprestasie? As u van die skool af kom, begin u met u huiswerk, of gaan u na u gunsteling anime kyk? Om goed te doen op skool is ook belangrik, want dit is 'n moet om jou beste te lewer.
  • Het u ander stokperdjies vir die anime laat vaar? Gebruik om sokker te speel of klavier te speel, maar onderbreek klasse om anime te kyk? As die antwoord ja is, is u moontlik verslaaf.

Deel 2 van 3: Skep afstand van die anime

Oorwin 'n animeverslawing Stap 6
Oorwin 'n animeverslawing Stap 6

Stap 1. Probeer om u tyd om anime te kyk, te beperk

Dit is nie nodig om net op te hou om dit te kyk nie, maar in plaas daarvan om dit elke dag of 'n paar uur per dag te kyk, moet u dit een keer per week of een keer elke tweede dag kyk. Doen die volgende:

As u agterkom dat u verskeie episodes per week, of selfs per nag, kyk, beperk dit tot een episode per nag, of 'n paar episodes per week

Oorwin 'n animeverslawing Stap 7
Oorwin 'n animeverslawing Stap 7

Stap 2. Probeer om die hoeveelheid anime wat u kyk, te beperk

As u lus is om elke beskikbare anime te kyk, moet u dit weerstaan: sommige het soveel seisoene dat die tyd wat nodig is om alles te kyk, te veel is om te pleeg. Kies slegs een of twee wat u regtig interesseer. Jy hoef nie alles te kyk wat daar is om 'n fan te wees nie.

Oorwin 'n animeverslawing Stap 8
Oorwin 'n animeverslawing Stap 8

Stap 3. Dink daaraan om 'n blaaskans te neem

U kan ook probeer om 'n rukkie van anime en manga te rus. Probeer 'n week sonder om te sien hoe u voel. U sal miskien verbaas wees oor die stokperdjies en belangstellings wat u sal ontdek om die leemte te vul.

Oorwin 'n animeverslawing Stap 9
Oorwin 'n animeverslawing Stap 9

Stap 4. Gebruik anime as belonings

Doen vervelige take en take voordat u kyk. Dit verlig die dwang en sal die anime selfs koeler maak. Hier is 'n paar voorstelle:

  • Moenie na 'n anime kyk voordat jy jou huiswerk voltooi het nie - selfs nie na slaaptyd nie. Dit sal u help om die werk vinniger en meer rommelloos te doen. As u toevallig nie na u daaglikse dosis kyk nie, moenie skrik nie - u kan dit môre sien.
  • Stoor 'n paar episodes vir die naweek. U angs en begeerte sal oor die dae opbou, en u sal baie kan bereik as u dit doen.
  • Doen eers al u take. Sê vir jouself dat u nie die nuwe episode van u gunsteling reeks gaan kyk voordat u al u take gedoen het nie (of u die kamer skoonmaak, wasgoed vou, skottelgoed was, ens.). U sal u werk vinniger doen, en op die ou end het u nog 'n wonderlike nuwe episode van u gunsteling anime om na te kyk! Jy kan die springmielies maak!
Oorwin 'n animeverslawing Stap 10
Oorwin 'n animeverslawing Stap 10

Stap 5. Elimineer verwante snuisterye

U koop poppe, kaartspeletjies, plakkers, penne, knope, t-hemde, bekers, sakke, ens. net om items by die versameling te voeg? Of koop u hierdie dinge omdat u dit regtig wil of nodig het? As u wil ophoop, vra uself af:

  • Het ek dit regtig nodig? 'N Nuwe rugsak met jou nuwe gunsteling karakter kan aangenaam wees as jy skoolbenodigdhede koop, maar jy hoef nie noodwendig die Seya -pop te koop nie, veral as die geld min is - koop wat jy nodig het.
  • Hou jy daarvan? In plaas daarvan om iets te koop omdat dit verband hou met u gunsteling anime, probeer om geld te spaar om iets te koop waarvan u nog meer hou.
  • Wat om met hierdie geld te doen? Sommige dinge soos bekers, horlosies, rugsakke en t-hemde is nuttig. Ander dinge soos poppe, plakkers of knoppies is net vir versiering. U kan u verslawing beheer deur dinge te koop wat u weet dat u gaan gebruik (in plaas daarvan om net rond te kyk).
Oorwin 'n animeverslawing Stap 11
Oorwin 'n animeverslawing Stap 11

Stap 6. Probeer om weg te bly van waaierwebwerwe en verwyder dit uit u gunstelinge

Om net op te hou kyk na anime help nie veel nie. As u aanhangerswebwerwe besoek en u gunsteling reekse bespreek, sal u net meer daaroor dink. Probeer om u verslawing te hanteer sonder om na hierdie webwerwe te gaan - as u nie die episodes bespreek nie, kan u die versoeking weerstaan.

Oorwin 'n animeverslawing Stap 12
Oorwin 'n animeverslawing Stap 12

Stap 7. Weet hoe om fantasie van die werklikheid te onderskei

Dit is normaal om sterk gevoelens vir karakters te hê, van literêre werke tot anime - dit is boeiend, niks om oor skaam te wees nie; maar as hierdie gevoelens 'n vurige verliefdheid op 'n fiktiewe karakter word, kan dit verwarrend, verleentheid en frustrasie wees om die 'verhouding' te leef. Onthou dat anime 'n fiksie is - vervaardig deur 'n groep skrywers en kunstenaars - en dit nie dit is werklik. Die wêreld en karakters in die reeks vervang nie die regte wêreld en die mense daarin nie.

Gaan uit die huis en soek iets wat u as mooi beskou. Is daar 'n boom wat jy dink baie mooi is? Miskien 'n paar verskillende klippe wat u wil versamel? Soek alles wat vir u oë wonderlik lyk. Die proses self behoort nie lank te duur nie. Neem 'n rukkie om na te dink oor hoe koel dit is om vars lug in te asem en te kyk na die skoonheid wat die wêreld bied

Oorwin 'n animeverslawing Stap 13
Oorwin 'n animeverslawing Stap 13

Stap 8. Oorweeg om die versameling te stop

Soms is die enigste manier om 'n verslawing te hanteer, om alles wat dit veroorsaak, uit die weg te ruim. Dit beteken nie dat u u hele strokiesprentversameling, DVD's, poppe, t-hemde, rugsakke, knope, bekers, ens. Moet verkoop of skenk nie, maar sommige items wat u nie meer gebruik nie; probeer om nie meer snuisterye te koop om die versameling uit te brei nie.

Miskien is dit die geval om al u gunsteling webwerwe uit te vee en lêers van u rekenaar te verwyder as dit te moeilik is om die versoeking te weerstaan, of as dit u akademiese lewe in die pad steek

Oorwin 'n animeverslawing Stap 14
Oorwin 'n animeverslawing Stap 14

Stap 9. Gee aandag aan u gedrag

As u probeer om soos u gunsteling karakter op te tree, of as u Japanse woorde gebruik (in die wete dat dit iemand irriteer), weet dat u nie u verslawing help nie. Let op jouself om hierdie manie te kan stop. As dit al 'n gewoonte is wat u wil breek, vra u vriende om u te laat weet wanneer u hierdie soort dinge doen.

Oorwin 'n animeverslawing Stap 15
Oorwin 'n animeverslawing Stap 15

Stap 10. Dink aan konvensies

Dit kan 'n goeie idee wees om die aantal geleenthede waarheen u gaan, te verminder as dit 'n groot deel van u verslawing is. Probeer om net een of twee in 'n jaar te gaan, in plaas daarvan om soos gewoonlik na vyf of meer te gaan. U spaar dus baie geld en kom nog verder weg van anime.

Deel 3 van 3: besig met ander dinge

Oorwin 'n animeverslawing Stap 16
Oorwin 'n animeverslawing Stap 16

Stap 1. Probeer om nog 'n stokperdjie te ontdek

U hoef nie al u tyd aan een aktiwiteit te spandeer nie, ongeag hoeveel u daarvan hou. Ontdek ander belangstellings wat u voorheen geniet het, maar wat u verloor het deur net anime te kyk. Hier is 'n paar dinge wat u kan probeer:

  • Gevegskuns. Aangesien u van Japannese anime en kultuur hou, is u moontlik geïnteresseerd in vechtkunsten, veral Japannese soos Aikido of Judo.
  • Speel 'n musiekinstrument soos kitaar of klavier.
  • Hardloop, stap of fietsry maak jou gelukkig en in vorm, sowel as om te ontspan en 'n ontspannende kontak met die natuur te bied.
  • Brei en hekel help jou hande om besig en flink te bly - jy sal nie eers tyd hê om aan anime te dink nie.
  • Fotografie help u om uit die huis te kom en mense te ontmoet. U sal dinge in die wêreld sien wat moontlik ongemerk verbygegaan het. Gaan uit en hou 'n oog.
Oorwin 'n animeverslawing Stap 17
Oorwin 'n animeverslawing Stap 17

Stap 2. Soek nog 'n fandom om aan te sluit

Wie weet, jy kan jou anime -verslawing genees om een in 'n ander soort fandom te hê, wat nie verband hou met anime nie: dit bevat boeke, films en TV -reekse. U vind moontlik dat u minder tyd aan anime bestee en meer aan hierdie nuwe forum. Vra vriende en klasmaats om voorstelle as u nie seker is waar om te begin nie. Sê die dinge waarvan jy hou, soos gruwel, Middeleeue en fantasie, of drama en vampiere.

Gaan na verskillende nie-anime gemeenskappe as u van rolprente hou, soos boeke en films

Oorwin 'n animeverslawing Stap 18
Oorwin 'n animeverslawing Stap 18

Stap 3. Spandeer tyd saam met jou vriende

Dit sal u gedagtes help om weg te bly van anime en u vriende daaraan te herinner dat u bestaan en vir hulle omgee. Die volgende keer dat u iemand nodig het om mee te praat, is dit meer geneig om te help.

Probeer om vriende te maak as jy nie het nie. Sluit aan by 'n klub by die skool, gaan na die biblioteek of boekwinkel en stap in die park

Oorwin 'n animeverslawing Stap 19
Oorwin 'n animeverslawing Stap 19

Stap 4. Vra jou vriende en familie om jou te ondersteun

Vertel u vriende en ouers dat u u animeverslawing wil oorkom. Hulle kan probeer om te help deur ophou om verwante dinge op u verjaardag uit te gee. As u vriende het wat ook belangstel in anime, kan hulle help deur nie met u oor die reeks te praat nie.

Wenke

Oorweeg dit om 'n verslawing saam met 'n vriend te beveg as u een het wat ook verslaaf is

Aanbeveel: