3 maniere om die PTH -vlakke natuurlik te verlaag

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om die PTH -vlakke natuurlik te verlaag
3 maniere om die PTH -vlakke natuurlik te verlaag

Video: 3 maniere om die PTH -vlakke natuurlik te verlaag

Video: 3 maniere om die PTH -vlakke natuurlik te verlaag
Video: How to stop premature ejaculation 2024, Maart
Anonim

Hoë PTH -vlakke staan ook bekend as hiperparatiroïedisme, wat beteken dat die paratiroïed die hormoon te veel produseer. Die probleem lyk miskien 'n bietjie eng. Paratiroïedhormoon reguleer kalsium in die liggaam; As PTH -vlakke hoog is, kan daar ook probleme met kalsiumvlakke wees. Gewoonlik, as dit veroorsaak word deur primêre hiperparatiroïedisme, is die hoofbehandeling 'n operasie, of wag of dit erger word. U kan egter stappe doen om PTH natuurlik te verlaag, veral as dit deur nierprobleme veroorsaak word.

Stappe

Metode 1 van 3: Besoek die dokter

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 1
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 1

Stap 1. Gaan vitamien D en kalsiumvlakke na

Hoë PTH kan veroorsaak word as die liggaam nie genoeg kalsium of vitamien D kry nie. Dit word egter nie aanbeveel om baie pille te drink nie. U moet eers bepaal of u gestremdhede het.

  • Gewoonlik ontwikkel hierdie toestand omdat u sukkel om vitamiene uit u dieet op te neem, wat kan beteken dat u 'n spysverteringsprobleem het. In hierdie geval moet die bestaande probleem eers aangespreek word.
  • In ander gevalle word die hoë vlakke van PTH veroorsaak deur 'n ander toestand, wat lei tot die oormaat produksie van PTH en gevolglik 'n toename in kalsium in die liggaam.
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 2
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 2

Stap 2. Doen toetse om die oorsaak van die PTH -verhoging te bepaal

Hiperparatiroïedisme val in een van twee kategorieë. Die primêre is wanneer u 'n gewas (gewoonlik goedaardig) in die paratiroïed of 'n vergrote klier het. Die sekondêre word veroorsaak deur 'n ander toestand, soos lae kalsium-, vitamien D- of nierprobleme.

Bloed-, urine- en beeldtoetse is algemeen om 'n diagnose te kry

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 3
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 3

Stap 3. Praat oor jou medikasie

Sommige medisyne kan die kalsiumvlakke verhoog, wat nie goed is as u PTH reeds hoog is nie. Diuretika en litium is moontlik die skuld, dus vra u dokter of enige van u medikasie die probleem kan veroorsaak. Moenie vergeet om enige natuurlike middels wat u ook gebruik, te noem nie.

Die tiasieddiuretikum kan byvoorbeeld problematies wees

Metode 2 van 3: Voeding verander na hoë PTH veroorsaak deur nierprobleme

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 4
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 4

Stap 1. Verminder fosfaatverbruik

As u hoë PTH -vlakke veroorsaak deur niersiekte of -versaking, kan 'n verminderde inname van fosfaat in u dieet help om die hormoon te beheer. Dit is egter belangrik om 'n spesialis -dieet met 'n voedingsdeskundige te bespreek, aangesien u dieetbehoeftes verskil van iemand anders met hierdie siekte.

  • Fosfaatryke kosse sluit in jogurt, sojamelk, koeimelk, versterkte rysmelk, roomys, harde en verwerkte kaas, ricotta en maaskaas, kitsbrode, lensies, boontjies, gedroogde ertjies, volgraan, verwerkte vleis, kaasmeer., sjokolade en cola-tipe koeldrank.
  • Die beste opsies sluit in verrykte rysmelk, roomkaas of Switserse kaas, sorbet, witbrood, groen ertjies, rou vleis, pretzels, harde lekkergoed of springmielies. Vir drankies, drink sodawater, suurlemoensoda, wortelbier en gemmersoda.
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 5
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 5

Stap 2. Neem kalsiumaanvullings

Met die goedkeuring van u dokter, moet u moontlik aanvullings van hierdie mineraal neem. Die professionele persoon kan ook aanbeveel dat u slegs meer eet as u eet. Praat egter eers met hom en bepaal hoeveel u nodig het.

Hierdie behandeling kan ook voordelig wees vir bejaarde pasiënte met 'n hoë PTH -vlak as gevolg van ouderdom

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 6
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 6

Stap 3. Raadpleeg u dokter oor die neem van vitamien D -aanvullings

As u vitamienvlakke laag is, kan u gesondheidsorgverskaffer meer blootstelling aan die son of 'n aanvulling aanbeveel. Hy kan ook 'n hoë dosis vitamien voorskryf, dus bespreek hierdie opsie met hom.

Metode 3 van 3: Veranderinge in leefstyl

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 7
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 7

Stap 1. Hidreer jou liggaam om nierstene te voorkom

Dehidrasie is 'n risikofaktor vir die probleem, dus drink baie water. Nierstene is een van die oorsake van die toename in PTH -vlakke, daarom is dit nodig om altyd gehidreer te bly om dit te vermy.

Die aanbevole skatting is 15 glase water (3, 7 L) per dag vir mans en 12 (2, 7 L) vir vroue

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 8
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 8

Stap 2. Oefening om komplikasies te verminder

Oefening verlaag nie PTH nie, maar dit help wel om bene sterk te hou as die kalsiumvlakke wissel. Kragopleiding is veral voordelig, maar enige tipe oefening is welkom.

Probeer om minstens vyf halfuur sessies per week te doen

Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 9
Laer PTH -vlakke natuurlik Stap 9

Stap 3. Hou op rook

Rook veroorsaak beenverlies; Daarom, as u die gewoonte het terwyl u 'n hoë PTH -vlak het, kan u talle komplikasies vir u gesondheid veroorsaak. Die beste opsie is om op te hou rook.

Aanbeveel: