3 maniere om oorbelasting te verlig

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om oorbelasting te verlig
3 maniere om oorbelasting te verlig

Video: 3 maniere om oorbelasting te verlig

Video: 3 maniere om oorbelasting te verlig
Video: Узнав это СЕКРЕТ, ты никогда не выбросишь пластиковую бутылку! ТАКОГО ЕЩЕ НИКТО НЕ ВИДЕЛ! 2024, Maart
Anonim

As die oor verstop raak, voel die persoon dikwels druk wat gepaard kan gaan met pyn, duiseligheid, tinnitus en, in seldsame gevalle, kortstondige gehoorverlies. Oorstop kan veroorsaak word deur griep, allergie of sinusitis. Dit kan ook veroorsaak word deur vinnige druk- of hoogteveranderinge, soos wanneer u met 'n vliegtuig reis, duik of iets dergeliks. Gelukkig is dit moontlik om die probleem te verlig deur die druk in die ore te verminder. As dit nie werk nie, behandel die onderliggende toestand of maak skoon om die was te verwyder.

Stappe

Metode 1 van 3: Kry vinnige verligting

Verlig oorbelasting Stap 1
Verlig oorbelasting Stap 1

Stap 1. Sluk om die Eustachius -buise (eustachiese buise) los te maak

By sluk word die spiere wat die buise van die Eustachius beheer buig, wat veroorsaak dat hulle oopgaan. U sal waarskynlik op hierdie stadium 'n knipoog hoor.

  • Deur 'n lekkergoed te suig, kan dit jou help om te sluk.
  • As u met 'n baba per vliegtuig reis, moet u 'n fopspeen of bottel voorsien om hulle te help sluk.
Verlig oorbelasting Stap 2
Verlig oorbelasting Stap 2

Stap 2. Gaap

Soos sluk, buig die gaap die spiere wat die buise van die Eustachius beheer. As hulle klaar is, hoor jy 'n pop. Gee is meer effektief as om te sluk, maar sommige mense vind dit 'n bietjie moeiliker om dit te dwing.

As jy ore van 'n vlug verstop het, gaap terwyl die vliegtuig opstyg en land

Verlig oorbelasting Stap 3
Verlig oorbelasting Stap 3

Stap 3. Kougom

Gom help ook die spiere om die buise van die Eustachius los te maak. Kou dit totdat jy 'n slag hoor.

Verlig oorbelasting Stap 4
Verlig oorbelasting Stap 4

Stap 4. Laat lug stadig deur jou neus los

Diep asem te haal. Met jou mond toe, druk jou neusgate sodat dit feitlik toe is. Laat dan stadig lug deur jou neus los. Gee aandag aan die knal, wat beteken dat u daarin geslaag het om u ore te verstop.

  • Hierdie tegniek werk nie vir almal nie. As u dit een of twee keer probeer en dit nie werk nie, is dit beter om iets anders te probeer.
  • As u per vliegtuig reis, doen dit tydens die opstyg en landing om te voorkom dat u ore verstop raak.
Verlig oorbelasting Stap 5
Verlig oorbelasting Stap 5

Stap 5. Gebruik 'n neti -pot om die neusgange te was

U kan hierdie toestel gebruik om u lugweg te besproei as u simptome wil verlig, insluitend oorstop. Vul die neti -pot met soutwater of gefiltreerde water. Draai jou kop in 'n hoek van 45 grade en plaas die spuitstuk van die toestel in een neusgat. Giet die oplossing stadig sodat dit deur die ander neusgat kom.

  • Blaas jou neus en herhaal die prosedure aan die ander kant.
  • Deur die neti -pot te gebruik, kan die slym verdun en vrygestel word, wat die irriterende middels wat die neusobstruksie veroorsaak het, uitskakel.
  • Volg die gebruiksaanwysings wat by die produk is, noukeurig, om nie per ongeluk water in te asem nie.
Verlig oorbelasting Stap 6
Verlig oorbelasting Stap 6

Stap 6. Inasem met stoom om die lugweg te verstop

Giet kookwater in 'n groot bak en bedek u kop met 'n handdoek. Kantel jou gesig sodat dit bo -op die stoom is. Asem stadig deur jou neusgate, sodat die stoom verdun en slym vrylaat. As slym in jou keel afloop, spoeg dit uit.

  • Probeer tee of kruie by die water voeg tydens die behandeling. Sekere tee, soos kamille, het anti-inflammatoriese en antiseptiese eienskappe, wat die stoombehandeling verbeter.
  • 'N Warm bad, tyd in die sauna of 'n lugbevochtiger kan ook help.
  • Moenie die stoom nader aan u oor bring nie, want dit kan baie warm wees.
  • Wees versigtig om nie te naby aan die stoom te kom en u gesig te verbrand nie.

Metode 2 van 3: Behandeling van oorbelasting

Verlig oorbelasting Stap 7
Verlig oorbelasting Stap 7

Stap 1. Neem 'n oor-die-toonbank neusontstopping as u griep, allergie of sinusitis het

'N Blokkasie in die oor kan veroorsaak word deur sinusitis, aangesien die buis van die eustachia reg agter die neus begin en tot by die middeloor gaan. Aangesien die nasale dekongestant die simptome van neusverstopping verlig, help dit ook om die ore te verstop.

  • Koop hierdie medisyne sonder voorskrif by enige apteek. Vra die apteker vir 'n verwysing van 'n laboratorium.
  • Hou op om die ontsmettingsmiddel na drie dae te gebruik, tensy u dokter u aanbeveel om dit lank te gebruik.
  • Dit is die beste om met 'n dokter te praat voordat u 'n dekongestant gebruik, veral as u ander medisyne gebruik of as u hoë bloeddruk, gloukoom of prostaatprobleme het. Moet ook nie nasale dekongestante by kinders gebruik nie.
Verlig oorbelasting Stap 8
Verlig oorbelasting Stap 8

Stap 2. Gebruik aktuele neussteroïede

Neussteroïede verlig die swelling in die lugweë, wat kongestie veroorsaak. Dit verbeter verstopte neus en oor.

  • Moenie steroïede gebruik sonder om met u dokter te praat nie.
  • U kan hierdie produkte met of sonder voorskrif koop.
  • Hulle is baie nuttig vir allergie -lyers.
Verlig oorbelasting Stap 9
Verlig oorbelasting Stap 9

Stap 3. Neem antihistamiene as u allergies is

Onbehandelde allergieë kan oorstop veroorsaak as gevolg van irritasie en verstopping van die lugweë. Daaglikse gebruik van 'n antihistamien kan die situasie vermy. Daar is verskillende opsies in apteke beskikbaar, soos cetirizin, loratadien, fexofenadienhidrochloried, ens.

  • Praat met u dokter voordat u 'n antihistamien neem om uit te vind watter opsie die beste vir u is.
  • As u per vliegtuig reis, neem 'n uur voor u vlug 'n antihistamien om druk op u ore te voorkom.
  • Lees die bylae deeglik voordat u die medisyne neem.
Verlig oorbelasting Stap 10
Verlig oorbelasting Stap 10

Stap 4. Gaan na die dokter as u erge en aanhoudende pyn ervaar

U moet binne enkele ure nadat u met die behandeling begin het, beter begin voel. Indien nie, gaan na die dokter. Opeenhoping in die ore kan skade veroorsaak as dit nie behandel word nie. Die oorsaak kan ook 'n infeksie wees.

  • Gaan dadelik na die dokter as u koors of ontslag in u ore het.
  • Neem die medisyne wat hy voorgeskryf het, veral antibiotika. Andersins kan die simptome terugkeer.
  • Die dokter kan ook 'n medisyne voorskryf om in die ore te drup en die pyn te beheer.
Verlig oorbelasting Stap 11
Verlig oorbelasting Stap 11

Stap 5. Informeer uself oor die gebruik van ventilasiebuise in geval van gereelde opeenhoping in die ore

Die dokter steek 'n buis in die oor om die afskeiding te dreineer en die druk in die oor te verlig. Die gebruik van hierdie metode is meer gereeld by pasiënte wat altyd die probleem ondervind.

Die tegniek is die algemeenste by kinders wat gereeld oorinfeksies het. Dit verminder die voorkoms van infeksies en help die kind om vinniger te herstel

Metode 3 van 3: Verwyder verstopte oorwas

Verlig oorbelasting Stap 12
Verlig oorbelasting Stap 12

Stap 1. Kantel u kop na die kant

Die aangetaste oor moet na bo wys. Lê gemakliker op u sy of rus met u kop op 'n kussing.

Verlig oorbelasting Stap 13
Verlig oorbelasting Stap 13

Stap 2. Gooi twee of drie druppels water, soutoplossing of waterstofperoksied in die oor

Dit is die beste om 'n oogdruppel te gebruik om dit nie te oordoen nie. Al drie opsies werk goed. Sout en waterstofperoksied word egter gesteriliseer, wat beteken dat dit minder geneig is om infeksies te veroorsaak as dit in die oor vasgekeer word.

Moenie vloeistof in die oor gooi as u 'n infeksie of 'n gaatjie in die trommelvlies vermoed nie

Verlig oorbelasting Stap 14
Verlig oorbelasting Stap 14

Stap 3. Wag ten minste een minuut nadat die oplossing gedrup is

Swaartekrag trek die vloeistof na die oor en versag die was, wat ongeveer 'n minuut neem.

Moenie te lank wag nie, want die vloeistof kan te veel in die oor kom

Verlig oorbelasting Stap 15
Verlig oorbelasting Stap 15

Stap 4. Draai jou kop na die ander kant sodat die was afloop

Die was wat sag geword het, moet met behulp van swaartekrag begin dreineer. Jy kan 'n handdoek onder jou oor steek om dit te vang.

  • As jy gaan lê, draai net na die ander kant.
  • 'N Ander opsie is om 'n spuit met 'n gloeilamp te gebruik om die geproduseerde was uit te suig.
Verlig oorbelasting Stap 16
Verlig oorbelasting Stap 16

Stap 5. Gaan na die dokter as die oor nog verstop is

Die professionele persoon moet dit ondersoek om te sien of die probleem slegs voorkom as gevolg van die opbou van was. Hy kan ook meer presiese tegnieke gebruik om die was te verwyder indien nodig.

As u probeer het om die was met katoenpype te verwyder, is dit moontlik dat dit nog meer kompak geword het. Die dokter kan u hiermee help

Wenke

  • Vermy die gebruik van oor-die-toonbank medisyne vir kinders, tensy u kinderarts dit aanbeveel. Kinders is meer geneig tot oorinfeksies en moet vroegtydig 'n mediese besoek ondergaan omdat hulle meer streng behandelingsmetodes benodig.
  • Moenie antihistamiene langer as 'n week neem sonder om met u dokter te konsulteer nie.
  • Moenie met 'n vliegtuig vlieg of duik as u griep of sinusitis het nie.
  • Dra 'n koptelefoon tydens die vlug om te verhoed dat dit verstop raak.

Aanbeveel: