Die wals is 'n eenvoudige en elegante baldans wat algemeen in twee uitgevoer word. Teen 'n stadiger pas vorm haar bewegings die omtrek van 'n vierkant. Om te dans, leer die geleidings- of reaksiebewegings self, en probeer dit dan saam met 'n maat toepas. Dit is 'n goeie idee om vir dansklasse in te skryf en na ander mense se video's te kyk om beter te word in hierdie romantiese kuns.
stappe
Deel 1 van 4: leer bestuur
Stap 1. Kyk na die een kant van die kamer
Lig jou voete op jou heupe en laat jou arms langs jou sye ontspan.
Stap 2. Plaas die linkervoet vorentoe
Wees versigtig tydens die landing, sodat die beweging lig en grasieus is. Om dit te doen, buig u linkerbeen effens en stap met u voetsool.
Stap 3. Bring die regterkant vorentoe en laat dit parallel met die linkerkant bly
Hulle moet langs mekaar wees, effens verder van mekaar as die heuplyn.
Stap 4. Beweeg links na regs
Voete moet liggies raak.
Stap 5. Draai regs terug
Buig u bewegende been effens om u bolyf reguit en ontspanne te hou.
Stap 6. Beweeg die linker een na die ander
Weereens is hulle langs mekaar, ongeveer 'n voet uitmekaar.
Stap 7. Verbind regs na links
Die basiese stappe van die wals is dus verby. Dit is hoe jy met 'n maat sal dans: die bogenoemde stappe in volgorde uitvoer en 'n vierkant teken.
Deel 2 van 4: Leer van vrouebewegings
Stap 1. Kyk na die een kant van die kamer
Lig jou voete op jou heupe en hou jou arms ontspanne langs jou sye.
Stap 2. Draai die regtervoet terug
Buig die been effens met die voetsool effens buigend. Hou intussen u bolyf reguit en ontspanne.
Stap 3. Draai nou die linkerkant terug en laat dit parallel met die ander
Albei moet in dieselfde rigting wys, maar 30 cm uitmekaar.
Stap 4. Verbind regs na links
Hulle moet mekaar liggies raak.
Stap 5. Plaas die linkerkant voor
Buig die knie van die been effens en trap op u voetsool.
Stap 6. Bring die regterkant vorentoe en laat dit parallel met die linkerkant bly
Hulle moet langs mekaar wees, effens verder van mekaar as die heuplyn.
Stap 7. Plak van links na regs (moet aanraak)
Dit is die laaste stap van die vierkant. Dit is hoe jy sal dans: doen die stappe hierbo en teken 'n vierkantige figuur.
Deel 3 van 4: 'n Wals saam met 'n maat dans
Stap 1. Begin deur 'n kort entjie van u maat af te kyk
Beide dansers sal na mekaar uitsien.
Stap 2. Die bestuurder moet sy regterhand op die linker skouer van sy maat plaas
Jou linkerhand moet haar regterhand half half in die lug hou (jou elmboog moet skouerhoogte wees).
Stap 3. Die vrou moet haar linkerhand op die regterskouer van haar maat plaas
Jou regterhand moet op sy skouerhoogte met sy linkerhand in aanraking kom.
Stap 4. Die bestuurder moet vorentoe beweeg met die linkervoet
Die man se rol is altyd om vorentoe te tree en sy maat te lei. Begin met die linker voor en dan albei saam.
Beweeg met u knieë effens gebuig, sodat wanneer u u voet lig, dit op u tone is en saggies op die voetsool beland. Hou albei naby die grond terwyl u van kant tot kant gaan
Stap 5. Die vrou moet agteruit beweeg met die regterkant
Laat u maat u lei. Begin met die regterrug en bring dan weer die linkerkant nader aan die ander.
Probeer grasieus op die onderkant van jou voet beland. As u dans en van kant tot kant beweeg, moet u dit nie te veel lig nie
Stap 6. Dans in drie maatslae
Tel "1" as die man na vore kom en die vrou terug, "2" as hulle albei na die kant toe gaan, en "3" as hulle albei hul voete weer bymekaar bring.
- Die pas moet stadig wees, sodat u teen u aftelling op u tone kan lig en kan 'af' kan gaan voor die volgende telling. Herhaal die stappe verskeie kere, tel altyd tot 3, totdat daar 'n gladde, selfversekerde ritme is.
- U kan binne 3/4 keer na musiek luister, solank dit nie te vinnig of stadig is nie.
Deel 4 van 4: Leer gevorderde stappe
Stap 1. Beweeg in sirkels (met 'n maat)
Gebruik 'n sirkelbeweging van 1/4 of 3/4 beurt, afhangende van u voorkeure. U moet die eerste twee stappe voltooi; in die derde draai die man met sy linkervoet en die vrou met haar regterkant (natuurlik in dieselfde rigting). Herhaal en jy draai deur die kamer.
Die beweging moet altyd links van die bestuurder wees (om nie te praat dat dit glad en vloeibaar moet wees nie)
Stap 2. Voeg 'n basiese draai by
Dansers sal nou begin deur diagonaal (albei in teenoorgestelde rigtings) teen 'n muur te kyk: die man moet met sy regtervoet vorentoe kom terwyl die vrou met haar linkerhand terugkom; die eerste draai dan 'n 1/4 draai na links (die linkervoet sal in lyn wees met die regterkant, terwyl die vrou dieselfde resultaat met die ander sal hê); Laastens moet u die posisie van die ledemate regstel (die man draai regs en verbind dit met die linkerkant, en die vrou doen die teenoorgestelde). Volg die telling van 3 selfs by die draai.
- Onthou dat u met u liggaam moet 'oopmaak' as u 'n draai maak.
- Hou u arms en elmboë omhoog en land, soos altyd, op u balle.
Stap 3. Draai onder die arm
Dans die wals met jou maat normaalweg deur die drie vierkantige stappe te gebruik. In 4 moet die bestuurder die linkerarm laat sak en die vrou se regterhand steeds hou terwyl dit met die kloksgewys draai totdat die draai voltooi is. Intussen hou hy nie op met dans nie, en volg stappe 4, 5 en 6 normaalweg (die vrou draai gedurende hierdie periode). Op 6 sal hulle hulself in die beginposisie bevind.
- In tye 4, 5 en 6 moet die man kleiner stappe neem om nie die vennoot se draai te steur nie.
- Die vrou kom na vore in 'n gladde draai in 'n hak-, toon- en toonpatroon, dit wil sê gewig op die hak (#4) en dan die tone (5 en 6).
Wenke
- Verbeter die wals deur professionele danslesse by 'n stadsdansateljee te neem. Met 'n instrukteur leer u die bewegings beslis korrek en verbeter u tegniek.
- Kyk na video's van professionele dansers aanlyn, danskompetisies of walsopvoerings. U leer dus van die beste.